爪に縦の点線が出来る原因 凸凹の縦線

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爪に縦の点線が出来る原因と治す方法

爪を見ると自分の健康状態や病気などがわかるとされていますが、中でも最も多いのが爪に縦線が出来るという症状です。

 

縦線だけであればそのほとんどが加齢によるものですので、特に病気の心配をする必要はありません。

 

しかし、縦線プラス点線が爪に出来る場合があります。女性であればき綺麗に見せたい自分の爪にいくつもの点線が走っていたら気になりますよね。

 

こちらの写真は、32歳男性の親指です。縦線と凸凹(でこぼこ)した点線が3本ほど見えると思います。

 

この爪に出来る点線は縦線がさらに進行してしまったものと思われます。

 

まだ老化というには早すぎる32歳の男性がなぜこのような爪になってしまったのでしょうか。原因はいくつか考えられます。

 

爪の点線の原因その1 水分不足による乾燥

爪に点線が出来る最も多い原因が乾燥です。爪も肌と同じように水分量が不足すると悪影響を起こします。

 

感想の原因には洗剤を使う水仕事やお湯を使ってのお皿洗いなどが代表定期です。また、最近はトイレの後のハンドドライヤーも乾燥の原因とされています。

 

上の写真の男性は飲食業の為、毎日洗剤を使った水仕事は欠かせないそうです。

 

乾燥を防ぐために水仕事を行わないというのは無理な話ですが、ハンドクリームなどでしっかりと保湿する事が一番簡単な予防策となります。

 

爪の点線の原因その2 精神的なストレス

ストレスはほとんどすべての病気の原因であると言われています。そのストレスの影響は爪にも表れます。
誰にでもストレスがたまった時に肌が荒れたという経験はあるでしょう。肌も爪も同じです。

 

ストレスが原因で血行不良に陥ったり、爪の正常な成長を阻害している可能性があります。

 

仕事、恋愛、人間関係など現代人は様々なストレスを抱えながら生きているものですが、自分にとって何が一番ストレスなのかは本人が一番よく分かっている事でしょう。できるだけ、その一番大きなストレスからは遠ざけるような生活を送りましょう。すでに、自分の体の一部である爪が危険信号を出して言暮れているのかもしれません。

 

また、適度な運動と十分な睡眠をとることも非常に大切です。

 

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爪の点線の原因その3 食生活の悪化

爪の成分はカルシウムと思われがちですが、そのほとんどはケラチンという繊維タンパク質で出来ています。
こぼこや点線が無く、強く美しくい爪を育てる為には、タンパク質、コラーゲン、ミネラル、ビタミン類などをバランスよく摂取する必要があります。

 

上の写真の男性も普段から外食ばかりで偏った食生活が続いているとの事。

 

どうしても食事の改善が難しい場合は野菜ジュースやサプリメントで少しでも補うように努力しましょう。

 

爪の点線の原因その4 末端の血行不良

血行不良により爪に十分な栄養が運ばれていない可能性が考えられます。

 

座りっぱなしの仕事は体全体の血行を悪くさせます。
冷え性の人はさらに血液の循環が悪くなります。

 

血行不良が起こる人、冷え性の人の多くは筋肉量が不足している可能性があります。

 

筋肉は第二の心臓と呼ばれるほど血液循環の為に重要な役割を果たします。

 

適度な運動とストレッチ、ふくらはぎのマッサージなどで座りっぱなしを防いだり、ゆっくりと入浴する事で体質改善を行いましょう。

 

 

このように、爪に出来た点線や縦線、凸凹を治す為には、肌や髪と同じように身体の外側と内側の両方をケアする必要があります。
爪に点線が出来てしまったあなた。最近ストレスをためていませんか?食生活は偏っていませんか?十分睡眠時間は取れていますか?
爪の点線を改善できれば体そのものを健康的な状態にすることができるでしょう。

 

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