すじ爪の原因 爪で分かる病気とは

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すじ爪 原因

爪をよく見ると縦にすじが入っている場合があります。

実はこれ、老化現象のひとつなんです。

 

爪はカルシウムから出来ていると思われがちですが、皮膚と同じたんぱく質から出来ています。爪は皮膚が角化して成長したもので、皮膚の延長ともいえます。

 

また爪は、お手入れを怠ると自力で再生が出来ないという点では髪の毛と似ています。

 

髪の毛も一度痛んでしまうとトリートメントなどをしない限り同じ髪の毛は元には戻りませんよね。

 

爪も一度痛んだり筋が入ったりしてしまうと、次の爪に生え変わるまでなかなか元の状態にはもどりません。

 

大人の爪は縦にスジが入るのは普通の事で病気ではありません。

 

加齢とともに縦スジが増えるのは自然な事です。

 

乾燥が原因でスジが入りますので、ハンドクリームやオイルなどで指先や爪を保湿する事が重要です。

 

ケアを怠ったり、食生活が悪く栄養が偏っている人は20代からスジが入り始める人もいるようです。

 

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爪に重要な栄養は毎日補う必要がありますが、毎日の食事をきちんと管理するというのはなかなか難しいものです。

 

コラーゲン、亜鉛、ミネラルなどの栄養素であれば、サプリメントによって気軽に摂取する事ができ、長く続ける事が出来ます。

 

 

また、ネイルアートをする際に爪の甘皮を取り除いてしまう事があります。

 

甘皮には新しい爪を押さえつけて平らにする役割のがあるため、常に甘皮除去をしていると、爪の縦スジや横スジが目立つようになります。

 

どうしても甘皮を除去したい場合は1ヶ月くらい間隔を開けるのが良いでしょう。

 

爪の表面がツルツルになる事でネイルアートも綺麗に仕上がります。

 

 

最後に、横に走るスジはストレスや栄養不足の可能性があり、過剰なダイエットや過労の為に爪がボコボコになってしまう場合もあります。

 

すじ爪を治すには規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な休養が非常に重要な要素となります。

 

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