爪の切り方

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爪の切り方 予防 治す

【爪の切り方】

 

意外と知られていないのが正しい爪の切り方です。

 

足の爪は指先の肉が隠れるように、四角く切るイメージでカットしてください。スクエアカットといいます。

 

丸くカットしてしまうと左右の支えが不十分となり巻き爪の原因となります。

 

また、指に力が入りにくくなる事もあるため、スポーツで力を発揮する為には爪の切り方はとても重要となります。

 

カットした後はやすりを使って滑らかに整え、ストッキングや靴下が引っかからないように角を丸くするようにしてください。

 

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爪の先の白い部分がない、爪の下の皮膚が見える状態、いわゆる深爪になると、爪の十分な機能を果たせないばかりか、不必要な筋力を使うことで歩行障害などを引き起こす可能性もあるのです。

 

また、巻き爪の症状が既にひどい場合には市販の爪きりでは対応できません。
すぐに病院へ行き、専門医に処置をしてもらいましょう。

 

痛みを和らげる手段としてコットンパッキングという方法があります。
これは、痛みのある爪と肉の間に小さくカットしたコットンを詰め込むだけという簡単な方法ですが、
病院へ行くまでの一時的な処置として、痛みを和らげてくれます。その場しのぎの方法ですので必ず病院へ行きましょう。

 

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