大人が爪を噛む癖をやめる方法

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男性が爪を噛む癖がやめられない!?誰でも爪噛みをやめられる方法

爪を噛む癖というと赤ちゃんの頃のにおしゃぶりの癖が抜けずに子供になってから爪を噛む癖として残ったりと、一見子供だけに見られる癖かと思われがちですが、大人になってもその癖が辞められない人は大勢います。

 

また、女性に比べて男性の方が爪を噛む癖を持っている割合は多いと言われています。

 

その理由として幼少期の母親との関係や乳離れの時期などがあるとされています。

 

爪を噛んでしまう人は自分では気づかないうちに指を口に運んでいたり、夜寝ている間に爪を噛んでしまったりと、本人でも抑えられない場合が多くあります。

 

立派な大人の男が爪を噛む癖がやめられないなど、周りから見たら「みっともない、不潔だ、子供みたいだ」と悪いイメージしかなく、その人自身に悪い印象を持たれてしまいます。

 

そんな爪を噛んでいる場面を見られてしまったら、ビジネスにおいても恋愛、人間関係においても信頼がなくなり支障をきたしかねません。

 

大人になってもやめられない爪を噛む癖はどのような方法でやめる事ができるのでしょうか?

 

爪を噛む癖を治す方法その1 根本的に爪を噛む事が恥ずかしいと思う事

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爪を噛む癖を持っている人の場合、そもそも爪を噛む事自体が恥ずかしいと思っていない場合があります。

 

その行為自体が他人から見たらみっともない癖である事を強く本人が自覚しなければ、爪噛みはやめる事はできません。

 

彼氏や旦那の爪噛みを辞めさせたいという場合には、直接的であるにせよ間接的であるにせよその事を根気強く伝えなければなりません。

 

爪を噛む癖を治す方法その2 精神的なストレスを解消させる

 

爪を噛む心理として寂しさ、ストレス等が考えられます。

 

幼少期の頃に感じたストレスが深層心理に入り込み、大人になっても漠然とした不安や孤独感がある場合。また仕事や人間関係のストレスが影響している場合があります。

 

根本的な解決は難しい場合もありますが、本人が精神的なストレスにより爪を噛んでしまっている可能性があることを自覚する必要があります。

 

爪を噛む癖を治す方法その3 爪にバンドエイドを張る

 

日ごろ噛んでしまう爪にバンドエイド(絆創膏)を張る方法は比較的安価で簡単に癖を矯正する事ができます。。

 

爪を口元にもっていった時に、バンドエイドがあることで爪噛みを治そうとしている事を思い出させる効果が期待できます。

 

そもそもバンドエイドがある為爪を噛む事も出来ませんので、爪を保護する事ができます。

 

 

 

爪を噛む癖を治す方法その4 爪噛みを治すネイルを使う

 

爪を噛む人は日本中、いや世界中に大勢います。

 

そのため、爪噛み防止用のネイルが開発され、癖を治すためには最強の商品といえます。

 

バンドエイドを張っていると目立ちますが、見た目は透明なので目立ちません。

 

ネイルを塗った爪を噛むと、強い刺激を舌に感じ自然と口に運ばなくなります。

 

なかなか癖が治らないという人は、試してみては。

 

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